Muitos ficaram maravilhados com o trabalho árduo e a disciplina que essa atriz de “Celebridades” coloca para malhar; daí, sua figura incrível.
Você consegue adivinhar quem é essa estrela?
Lee Chung Ah ainda brilhante, em forma aos 39 anos
Após sua participação no popular K-drama da Netflix “Celebrity”, Lee Chung Ah chamou a atenção por sua beleza e habilidades de atuação. Ela atua desde 2002.
Lee Chung Ah está no último ano de seus trinta anos e está prestes a entrar em uma nova era em sua vida. Mas com sua beleza juvenil comparável à de quem tem 20 anos, as pessoas se perguntam quais são seus segredos.
Curioso? Fácil.
Isso é dar certo e disciplina.
(Foto: Lee Chung Ah Instagram)
Lee Chung Ah cuida de sua saúde e beleza e, graças à sua dedicação, mantém sua beleza juvenil.
Lee Chung Ah revela os segredos de seu corpo incrível
Nela vlog no último dia 5 de agosto, a atriz apresentou seu método de manter a forma e a saúde, que vem fazendo há dez anos.
A estrela de “Flower Boy Ramyun Shop” compartilhou sua dieta de uma semana e rotina de exercícios. Em sete dias, ela conseguiu se livrar de 2kg, usando seu método super saudável que encantou seus fãs e telespectadores.
(Foto: Lee Chung Ah Instagram)
Lee Chung Ah começou com cerca de 52,2 kg. Quando ela começou sua dieta para a semana, ela comeu arroz integral, caril de carne e natto para sua refeição. A porção completa de arroz e carne abundante torna uma ótima refeição cheia de proteínas.
No mesmo dia, ela reservou uma hora para malhar. Ela não comeu mais nada durante o dia, o que resultou em 51,5 kg no dia seguinte.
Durante o segundo dia, ela comeu feijão preto com arroz roxo e legumes temperados em parceria com kimchi no café da manhã. Ela fez a mesma rotina e seu peso continuou a cair.
No terceiro dia, Lee Chung Ah serviu tofu e tomate pela manhã. Depois do treino, ela preparou salmão para o jantar.
No quarto dia, ela comeu peito de pato e tomate no café da manhã. Ela regou os tomates com mel, já que a atriz não acredita em economizar temperos antes mesmo de fazer dieta.
Vlog de dieta de uma semana de Lee Chung Ah atinge 1 milhão de visualizações
No quinto dia, ela finalmente atingiu 50kg. Ela fez uma pausa em sua rotina e teve um dia de trapaça com sua amiga, onde mastigaram frango assado e macarrão de vidro. Ela também comeu pipoca de caramelo como sobremesa.
Apesar de ter engordado 0,4kg após o dia da trapaça, a celebridade voltou à dieta e está confiante de que atingirá o peso desejado.
No sexto dia, comeu salada de tofu com nozes e pepino. Ela também adicionou horas para malhar. Ela só comeu tofu e aipo no jantar.
Com todo o trabalho duro que ela fez, no sétimo dia de sua dieta, Lee Chung Ah conseguiu perder 2kg em apenas uma semana.
Além disso, este vlog de dieta de uma semana da atriz registrou 1 milhão de visualizações uma semana após o upload.
O que você pode dizer sobre o método de dieta saudável de Lee Chung Ah? Compartilhe seus pensamentos/respostas nos comentários.
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Shai Collins escreveu isso.
